یادر این مقاله قصد داریم چند نکته در مورد زبان بدن افراد قدرتمند و یا کاریزماتیک از نظر ظاهری و تاثیرگذاری رو باهم بررسی کنیم.

افراد قدرتمند، تاثیر گذار و یا کاریزماتیک چه افرادی هستد؟

به احتمال زیاد شما در بین دوستان و نزدیکان خود افرادی رو دارید که بدون اینکه ظاهر جذابی داشته باشن، شمارو تحت تاثیر قرار میدهند. و یا شاید براتون پیش اومده باشه که با شخصی برای اولین بار ملاقات کردین و احساس خوبی رو به شما منتقل کرده. احساس کردین اون فرد رو چندین ساله میشناسید و با اینکه سناختی نسبت به اون فرد ندارید، بهش اعتماد می کنید. به این افراد میگیم کاریزماتیک و یا تاثیرگذار.

قدرتمند بودن ( کاریزماتیک) ذاتیه و یا اکتسابی؟

به غیر از ظاهر فیزیکی ما که تحت تاثیر ژنتیک قرار دارد، برخی از خصوصیات رفتاری، ذهنی و فکری ما هم از طریق ژنتیک انتقال پیدا می کند. این موضوع به این معنا نیست که ما حتما باید پدر و مادر تاثیرگذار و یا قدرتمندی داشته باشیم. ممکنه این اتقال ژنتیکی رو از نسل های گذشته به ارث برده باشیم.

موضوعی ژنتیکی بودن خصوصیات ما باعث نمیشه که بپذیریم قدرتمند بودن و یا کاریزماتیک بودن فقط ذاتیه. بلکه بخشی از اون ذاتی و بخشی کاملا اکتسابیه. یعنی با آموزش های مختلف در زمینه ارتباطات ( رفتار شناسی، زبان بدن، فن بیان) ما میتونیم تبدیل به فردی تاثیرگذار و قدرتمند بشیم.

نشانه های زبان بدن در افراد قدرتمند و کاریزماتیک:

• اولین و مهمترین نکته نحوه ایستادن، نشستن و راه رفتن

برای اصلاح ایستادن، نشستن و راه رفتن خود نیاز هست روزانه تمرین انجام بدین تا رفته رفته بدن شما این تغییر رو احساس کند و به صورت ناخودآگاه حالت و فرم بدن شما تغییر کند. به این صورت که کمر کاملا صاف، قسمت سینه کمی رو به جلو، سر کاملا روبرو و فقط کمی به سمت بالا متمایل باشد. اگر ورزشکار حرفه ای هستید قطعا این فرم بدنی در شما شکل گرفته. چون عضلات پشت شما کاملا مستحکم شده و به صورت عادی شما این حالت بدن افراد قدرتمند رو دارید. اگر ورزشکار حرفه ای نیستید قطعا سبک ایستادن، راه رفتن و نشستن ورزشکاران رو مشاهده کردین، قوز نمی کنند و همیشه استوار و قدرتمند ایستاده، نشسته و یا راه می روند.

• کنترل سرعت حرکت بدن

هنگام راه رفتن و انجام امور روزمره باید کمی سرعت حرکات بدن خود را مدیریت کنید، به شکلی قدم بردارید که نشان دهنده عجول بودن شما نباشه. افراد قدرتمند و کاریزماتیک برای انجام کاری عجله ندارن و این صبوری و آسوده خاطری در راه رفتن و بقیه امور روزانه آنها کاملا قابل مشاهدست.

• لبخند بزنید

فراموش نکنید که لبخند قدرتمندترین ابزار در زبان بدن برای انتقال احساس خوب و مثبته. شما فقط با مدیریت و کنترل عضلات لب میتوانید چهره ای مهربان، قابل اعتماد و دوستانه داشته باشید. البته باید دقت کنید که لبخند باید حقیقی باشد که در دوره چهره شناسی و روانشناسی احساس به صورت کامل و جامع در مورد نحوه لبخند حقیقی که مشخص نباشه مصنوعی هست و احساس شادی حقیقی رو انتقال بده آموزش دادم.

• رعایت حریم خصوصی

شما باید بدونید که در شرایط مختلف و نسبت به ارتباطات متفاوتی که برقرا میکنید، حریم خصوصی اندازه و فاصله مختص خودش رو دارد:

منطقه بسیار صمیمی ۰ تا ۱۵ سانتی متر (همراهان، خانواده، دوستان خیلی نزدیک).

صمیمی ۱۵ تا ۴۵ ستنتی متر ( احساس راحتی و امنیت، مخصوص دوستان و خویشاوندان).

شخصی ۴۵ تا ۱۲۰ سانتی متر ( راحت ترین موقعیت برای مکالمات شخصی).

اجتماعی ۱۲۰ تا ۳۶۰ سانتی متر ( مناسـب برای تعامـلات و قـرارهـای کـاری).

منطقه عمومی بیش از ۳۶۰ سانتی متر ( مناسـب برای سخـنرانی هـا و اجـتماعات).

این فواصل تعریف و فاصله های استاندارد برای برقراری ارتباط با افراد مختلف هست. اما به این نکته باید توجه کرد که حریم خصوصی برای فردی که در شهر شلوغی مثل تهران زندگی کرده و به صورت ذهنی عادت به فاصله های اجتماعی کمتر داره، به نسبت فردی که در شهر کوچیکی زندکی کرده و فاصله اجتماعی بیشتری رو تجربه میکنه کاملا متفاوته. برای فردی که تهران زندگی کرده اگر در برخورد اول شما فاصله اجتماعی بیشتری رو در نظر بگیرید احساس سرد بودن و دوری نسبت به شما میکنه. و افرادی که در شهر های کوچیک زندگی میکنند در برخورد اول اگر نزدیکی زیادی رو با شما تجربه کنن احساس میکنند به حریم خصوصی اجتماعیشون تجاوز شده است. و باز هم احساس نا خوشایندی در برخورد اول بهشون دست خواهد داد. البته تمامی این نکات رو در دوره جامع زبان بدن توضیح دادم.

پس از رعایت حریم خصوصی، به سراغ شیوه دست دادن میرویم. با حالت های مختلف دست دادن داریم. دست دادن ماهی مرده، دست دادن سلطه گر و دست دادن سلطه پذیر، دست دادن دوستانه. بهترین و مناسب ترین حالت دست دادن قطعا حالت دوستانه هست. دست باید کاملا مستقیم باشه و فشار و مدت زمان دست دادن به اندازه کافی ( این موارد رو هم به صورت کامل با مثال و توضیحات تکمیلی در دوره جامع زبان بدن مشاهده خواهدی کرد).

• استفاده مناسب از دست ها

یکی از موارد مهمی که نشان دهنده شخصیت ضعیف و یا قوی شما در انتقال کلام شما و برقراری ارتباط ذهنی شما با افراد داره، استفاده مناسب از حرکات دست هاست. قطعا شما هم این تجربه رو دارید که هنگام صحبت کردن از دست هاتون استفاده میکنید. اما باید این نکته رو در نظر داشته باشید که استفاده بیش از اندازه از دست ها هنگام صحبت کردن نشان دهنده شخصیت ضعیف شماست.

خانم ها به صورت معمول بیش از آقایون از حرکات دست برای انتقال احساس و پیامشون استفاده میکنند. اما اگر این حرکت ها به اندازه و در جای خود استفاده نشود قطعا احساس قدرتمند بودن شمارو به فرد مورد نظر انتقال نخواهد داد. برای اینکه بدونید چطور و به چه اندازه باید از دست ها استفاده کنید نیاز هست تمامی معانی حرمات دست و تاثیر آنها در زبان بدن رو آموزش ببینید که در دوره جامع زبان بدن به صورت کامل تمامی حرکات دست رو مورد بررسی قرار دادم.

• برقراری ارتباط چشمی موثر

یکی از مواردی که نشان دهنده شخصی قوی و کاریزماتیک شما می باشد، برقرای ارتباط چشمی با مخاطبه. زمانی که شما به هردلیلی توانایی برقرای ارتباط چشمی مستمر رو نداشته باشد، در ذهن مخاطب شما، فردی ضعیف، غیر قابل اعتماد و یا پنهان کار تعریف می شوید و این موضوع باعث خواهد شد ارتباط صمیمی و خوبی با شما برقرار نکنه. پس نیاز هست به صورت حقیق ارتباط چشمی خودتون رو حفظ کنید. اما به این نکته توجه کنید که ارتباط چشمی شما و منطقه ای که نگاه میکنید تاثیرات متفاوتی روی مخاطب دارد.:

نگاه تجاری: در زمان مذاکرات و روابط کاری ازش استفاده میکنیم. یک مثلث فرضی بین چشم ها و بالای پیشانی در نظر بگیرید و در این ناحیه نگاه کنید.

نگاه اجتماعی: همونطور که از اسمش پیداست برای روابط اجتماعی شما کاربرد داره و باعث میشه در برخورد اول با افراد ناآشنا احساس بدی رو انتقال ندین. یک مثلث فرشی بین چشم ها و دهان در نظر بگیرید و به ای ناحیه نگاه کنید.

نگاه صمیمی: این نوع نگاه برای افرادی مناسبه که رابطه دوستانه و نزدیکی باهاشون داریم. یک مثلث فرضی بین چشم ها و گردن درنظر بگیرید و در این ناحیه نگاه کنید.

• کم گوی و گزیده گوی

افراد قدرتمند و کاریزماتیک بیشتر شنوا هستن تا گوینده. یاید به این نکته دقت کنید که اگر در جمعی قرار دارید و در مورد موضعات مختلفی صحبت میشه شما نباید صحبت کنید و فقط باشد شنونده باشید و فقط زمانی که از شما سوال میپرسن و یا نظر شما رو میپرسن، کوتاه، مفید و مختصر پاسخ بدین. به این شیوه شما فردی آگاه و دانا به نظر می رسید و این کمک میکنه تا فرد مورد نظر شما احساس کنه شما فردی قدرتمند هستید.

• حرکات امضایی داشته باشید

در مورد انواع حرکت ها در زبان بدن که به ۸ دسته تقسیم میشوند در دوره جامع زبان بدن کامل توضیح دادم. اما اجازه بدین یک مثال در مورد حرکات امضایی بزنم تا بهتر متوجه این موضوع شوید. هیتلر رو همگی میشناسید. هیتلر یک حرکت امضایی داشت که دستش رو صاف رو به جلو میآورد و اصطلاحا بهش میگن سلام هیتلری. با اینکه این شخص حضور فیزیکی نداره اما اگر همچنان شخصی دستش رو مثل هیتلر بالا بیاره ناخودآگاه ذهن ما خاطره سازی میکنه و هیتلر در ذهن ما نقش میبنده. به این حرکت میگن حرکت امضایی.

حرکات امضایی حرکات معمولی و ساده ای هستن که هر کسی در طول زندگیش انجام میده. فقط با تکرار زیاد اون حرکت باعث میشیم در ذهن اطرافیان نقش ببنیدم و هر زمان اون حرکت رو در جای دیگری هم ببینن، ما در ذهن اون افراد نقش می بندیم. حرکات امضایی میتوانند یک حرکت فیزیکی با اعضای بدن، یک تکه کلام، نحوه خاصی از گفتن یک سری کلمات و یا جملات باشند، به طور مثال یک مدل خاصی سلام کردن و یا تلفن جواب دادن، همیشه لبخند داشتن، همیشه از یک عطر استفاده کردن، همیشه یک مدل ریش خاص داشتن و …

• نتیجه گیری

قدرتمند بودن و یا کاریزماتیک بودن هم به صورت ذاتی و هم به صورت اکتسابیست و با انجام یک سری تمرین ها و تغییرات در رفتار خود می توانیم تبدیل به فردی قدرتمند و یا کاریزماتیک شویم.

برای اطلاعات بیشتر از نکات زبان بدن خوشحال میشم بنده رو در فضای مجازی دنبال کنید